2021年的第一個(gè)節(jié)氣——立春
2020年的立春已經(jīng)到來
萬物發(fā)芽，春暖茶香
立春后
景象溫順，陽氣上升，但是我們身體里積蓄較多的寒氣且人的肝氣容易過旺，（茶友們肯定也發(fā)現(xiàn)了，最近有很多人都生病了，在疫情下生病尤其的讓人擔(dān)心）。
此時(shí)呢，有一些茶品就很合適這個(gè)季節(jié)品飲，可以幫助我們散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈。
立春喝茶的好處
春季，人的肝氣容易過旺，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，同時(shí)春季又是陽氣生發(fā)的季節(jié)，是各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當(dāng)飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。
立春喝茶禁忌
1、忌空腹飲茶，早時(shí)一杯茶勝似強(qiáng)盜入窮家，說的就是早上的時(shí)候不宜空腹喝茶，因?yàn)榭崭癸嫴铔_淡了胃液，降低了胃酸的功能，這樣一來就會(huì)引起胃黏膜炎癥，還會(huì)妨礙消化，影響對(duì)蛋白的吸收，所以要注意這項(xiàng)禁忌。
2、忌飲濃茶，茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，所以喝茶每天以5~10克分2次泡飲為宜，不要喝濃茶，濃茶滯留時(shí)間更長，茶堿會(huì)在人體內(nèi)積聚過多，這樣就會(huì)致使神經(jīng)功能失調(diào)，還會(huì)下降腸黏膜分泌黏液功能，引發(fā)便秘。
3、忌飲隔夜茶，茶水放久了會(huì)發(fā)餿變質(zhì)，還會(huì)形成刺激性很強(qiáng)的氧化物，傷及脾胃，尤其是在夏天的時(shí)候，一定要注意了。
那么，立春后具體適合品飲哪些茶呢？
普洱熟茶
立春后，雖然天氣開始逐漸變暖，但是很多地方還比較寒冷。立春后飲茶要遵循溫暖驅(qū)寒的原則。
普洱熟茶含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃不好的人有保護(hù)作用。
熟茶性溫味甘，能夠聚集體內(nèi)陽氣，使身體發(fā)熱起到暖胃的作用，還能讓人體增強(qiáng)對(duì)寒冷氣候適應(yīng)能力。
在立春喝普洱茶有利于將寒氣驅(qū)散出體內(nèi)，促使人體陽氣生發(fā)，煥發(fā)精神，消除春困，增強(qiáng)人體抵御疾病的能力，適合立春飲用。
普洱熟茶發(fā)酵過程形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三酯和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部的脂肪，同時(shí)還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸道，消食解膩的作用。也就是老茶友嘴中刮油。
泡法：取約8克普洱茶置入茶杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，靜置3分鐘左右。
最后
立春是一年伊始。東風(fēng)解凍，春回日暖似乎不遠(yuǎn)了，但又不知道何日才可以解禁。
再想起當(dāng)年和朋友都引用過的陸游的詩，“夾路桑麻行不盡，始知身是太平人?！标懺婋m然寫的是夏天，但這一句詩今年春天讀來更是感慨。
那么，一起遙遙共飲一盞茶吧，在這個(gè)不太平的春天里，一起和春住，都做一個(gè)太平人。
